Zeit und Aufmerksamkeit
Deine Vorgeschichte, dein Alltag, berufliche Anforderungen, Sport und persönliche Ziele geben den Rahmen. Du bekommst Raum, dein Anliegen in deinen Worten zu beschreiben.
Das CCO®-Konzept
Der Mensch
im Mittelpunkt
Ich möchte Menschen in ihren Möglichkeiten stärken. Deine Geschichte, deine Fähigkeiten und deine Ziele bilden die Grundlage. Corpus Capitis Opus® verbindet diesen Blick mit Bewegungsanalyse, manueller Arbeit und verständlicher Aufklärung.
Entstehung und Haltung
Wie mein Blick auf den Körper CCO® geprägt hat
Corpus Capitis Opus® ist aus einer Haltung heraus entstanden: Ein Gesundheitssystem sollte Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit aktiv mitzugestalten. Deshalb interessieren mich neben Beschwerden besonders deine Fähigkeiten, deine Ressourcen und das, was wir gemeinsam verbessern können.
Meine praktische Arbeit, mein eigener Sport und die Beschäftigung mit wissenschaftlicher Literatur prägen dieses Konzept. Dazu gehört auch, systematische Übersichtsarbeiten und Meta-Analysen kritisch zu lesen. Die Arbeit im anatomischen Präparationssaal hat meinen Blick auf den Aufbau des Körpers und seine Zusammenhänge zusätzlich geschärft.
In vielen Fortbildungen habe ich unterschiedliche manuelle Techniken und Erklärungsmodelle kennengelernt. Daraus habe ich eine konzentrierte Auswahl entwickelt, die ich in meiner Praxis einsetze und weiter verfeinere.
Dabei frage ich immer wieder: Welches Gewebe erreichen wir überhaupt? Wie plausibel ist das Erklärungsmodell? Was lässt sich beobachten, und was bleibt eine Annahme? Techniken und Deutungen, die mich dabei nicht überzeugen, habe ich aussortiert. CCO® bleibt ein Konzept, das ich mit neuen Erkenntnissen hinterfrage und weiterentwickle.
Die manuelle Arbeit
Spezielle Tiefengewebsmassage im CCO®-Konzept
Meine gezielten manuellen Techniken richten sich heute ausschließlich auf die Muskulatur. Dabei orientiere ich mich an ihrem anatomischen Verlauf und an der räumlichen Anordnung übereinanderliegender Muskeln. Mit individuell abgestimmter Tiefengewebsmassage möchte ich muskuläre Entspannung unterstützen. Welche Bereiche wir einbeziehen, ergibt sich aus unserem Gespräch, der Bewegungsanalyse und deinen Rückmeldungen.
Intensität wird individuell abgestimmt. Mehr Druck bedeutet für mich nicht automatisch mehr Nutzen. Du kannst jederzeit Rückmeldung geben, eine Anpassung wünschen oder eine Anwendung beenden.
Meine manuellen Arbeitsbereiche
- Rücken und Becken: die Muskulatur an der Rückseite des Rumpfes vom Becken bis zum Nacken.
- Schultergürtel: die Muskulatur rund um das Schulterblatt, bei Bedarf in Verbindung mit Bewegung.
- Nacken und Halsbereich: individuell dosierte Arbeit an der Muskulatur und behutsam begleitete Bewegung.
- Waden und Unterschenkel: gezielte, punktuelle Tiefengewebsmassage der Unterschenkelmuskulatur.
Die manuelle Anwendung ist Teil des gesamten Termins. Analyse, Erklärung und deine nächsten Schritte gehören ebenso dazu.
Warum ich meinen manuellen Fokus verändert habe
In meiner Aus- und Weiterbildung habe ich auch Ansätze kennengelernt, die sich auf Faszien und myofasziale Gewebe, Sehnen, Haut oder knöcherne Strukturen beziehen, etwa im Bereich der Fußsohle. Solche Erklärungsmodelle begegnen mir weiterhin. Ich habe sie anhand der Fachliteratur und meiner eigenen Erfahrungen kritisch hinterfragt.
Im Präparationssaal habe ich diese Gewebe selbst gesehen und mich mit ihrem Aufbau auseinandergesetzt. Diese Einblicke und die Beschäftigung mit der Evidenzlage haben meine Auswahl mitgeprägt: Mein gezielter manueller Arbeitsbereich ist heute die Muskulatur. Meine anatomischen Kenntnisse helfen mir bei der Orientierung; sie sind für sich genommen kein Nachweis einer bestimmten Wirkung.
So arbeiten wir zusammen
Was zu deinem
Besuch gehört
Ich nehme mir Zeit, mehrere Einflussfaktoren zu betrachten und Beobachtungen zusammenzuführen. Daraus entwickeln wir gemeinsam einen nachvollziehbaren nächsten Schritt.
Bewegungsanalyse
Wir betrachten Bewegungsaufgaben, deine bisherigen Erfahrungen und den Umgang mit Belastung. Einzelne Beobachtungen ordnen wir in diesen größeren Zusammenhang ein.
Erklärungen und Körpermythen
Ich erläutere meine Überlegungen und hinterfrage verbreitete Vorstellungen über den Körper. Ein ehrliches „Ich weiß es nicht“ gehört für mich zu einer guten Zusammenarbeit.
Abgestimmte manuelle Arbeit
Die Auswahl der Anwendungen, ihre Intensität und begleitende Bewegungen richten sich nach dem vereinbarten Rahmen. Deine Wahrnehmung und Rückmeldung bleiben dabei maßgeblich.
Trainingstherapie
Wir wählen Übungen und ein Maß an Belastung, das zu deinem Ausgangspunkt, deinen Zielen und deinem Alltag passt. Die Umsetzung soll verständlich und praktikabel sein. Du sollst die Übungen sinnvoll ausführen und in deinen Tagesablauf einbauen können.
Alltagstransfer
Zum Abschluss besprechen wir die Zusammenhänge und deine nächsten Schritte. Du sollst verstehen, wie du im Alltag anknüpfen kannst und welche Fragen noch offen sind.
Deine Übungen auf deinem Handy
Die Übungen, die wir gemeinsam für dich auswählen, halten wir direkt auf deinem Handy fest. Ich erkläre dabei die Ausführung, die Belastung und alle für dich wichtigen Hinweise. So kannst du später in Ruhe nachschauen. Diese einfache Lösung hat sich in meiner Praxis über die Jahre bewährt.
Bitte vor deinem Termin: Sorge für genügend freien Speicherplatz auf deinem Handy.
Ein Plan für deine nächsten Schritte
Bei Bedarf halte ich unsere nächsten Schritte schriftlich fest – als übersichtliche Handlungsanleitung für Bewegung, Belastung und Alltag. Dazu können auch Hinweise auf ergänzende Therapieangebote oder eine ärztliche beziehungsweise fachübergreifende Abklärung gehören.
Auch die Grenzen benennen: Wenn sich Fragen ergeben, die ärztlich oder fachübergreifend abgeklärt werden sollten, spreche ich das offen an. Eine weitere Diagnostik in Anspruch zu nehmen, kann ein sinnvoller nächster Schritt sein.
Erfahrung und Evidenz
Beobachtungen ernst nehmen
und sorgfältig einordnen
Mir ist wichtig, persönliche Rückmeldungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und offene Fragen transparent zu unterscheiden.
Aus meiner Praxis
Was Menschen mir zurückmelden
Seit rund vier Jahren kommen Menschen aus ganz Deutschland nach Meckenheim, häufig durch Empfehlungen oder über Social Media. Manche berichten, noch nie eine vergleichbar intensive manuelle Anwendung erlebt zu haben. Andere beschreiben, sich danach lockerer zu fühlen und diesen Eindruck auch länger wahrzunehmen.
Das sind persönliche Erfahrungen. Sie sind für das Gespräch wertvoll, belegen aber für sich genommen weder eine spezifische Wirkung noch deren Dauer oder Überlegenheit gegenüber anderen Anwendungen.
Forschung zur Massage
Was sich bisher ableiten lässt
„Massage“ umfasst unterschiedliche Vorgehensweisen. Ergebnisse hängen unter anderem von der untersuchten Beschwerde, der Anwendung und dem Vergleich ab. Eine systematische Übersicht von 2024 fand für viele Schlussfolgerungen nur geringe oder sehr geringe Sicherheit; für einige lag moderate Sicherheit vor. Mak et al., 2024 ↗
Auch die Cochrane-Übersicht zu Nackenschmerzen beschreibt überwiegend unsichere Befunde. Diese Ergebnisse lassen sich nicht als Wirksamkeitsnachweis für meine eigene Arbeitsweise verwenden. Gross et al., 2024 ↗
Die offene Frage bei CCO®
Was ich untersuchen lassen möchte
Meine spezifische Zusammenstellung und Ausführung der Techniken wurde bisher nicht in einer eigenen klinischen Studie untersucht. Dass sich eine Anwendung anders anfühlt, ist noch kein Nachweis einer besseren oder länger anhaltenden Wirkung.
Ich schule inzwischen weitere Menschen in diesen Techniken. Mein Ziel ist, die Arbeitsweise künftig auch wissenschaftlich überprüfen zu lassen und damit zur Erkenntnis beizutragen.
Eigenständig weiterkommen
Was mir über den
Termin hinaus wichtig ist
Mir ist wichtig, dass du dich gehört fühlst und mit mehr Orientierung nach Hause gehst.
Lukas Leo PlasilIch möchte, dass du deine Möglichkeiten besser verstehst und möglichst eigenständig damit weiterarbeiten kannst. Dich von meiner Behandlung abhängig zu machen, ist kein Ziel meiner Arbeit.
Deshalb gehören Zuhören, verständliche Aufklärung, das Hinterfragen von Mythen und eine abschließende Erklärung zum Termin. Dazu kommen eine individuell abgestimmte manuelle Anwendung und ein überschaubares Maß an Übungen und Bewegungsempfehlungen. Wir suchen nach Lösungen, die zu deinem Leben passen.
Nach meiner persönlichen Einschätzung bleibt es bei etwa 70 % meiner Klienten bei einem Besuch.* Entscheidend ist für mich, was du für deinen Alltag mitnimmst. Menschlichkeit und ein offenes Gespräch stehen dabei im Mittelpunkt.
* Persönliche, nicht systematisch erhobene Schätzung zur Zahl der Besuche. Sie ist keine gemessene Erfolgs- oder Heilungsquote. Aus der Terminzahl lässt sich keine dauerhafte Beschwerdefreiheit ableiten.
Die Terminarten ansehen